Сколько калорий в Банановые оладьи?
Банановые оладьи содержит 161,5 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,3г жиров, 26,6г углеводов и 5,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Банановые оладьи
Пищевая ценность Банановые оладьи на 100 грамм
Что входит в состав Банановые оладьи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 85г | 88,9 ккал | 1,1г | 0,4г | 22,8г |
| Яйцо куриное | 30г | 143 ккал | 12,7г | 9,7г | 0,7г |
| Мука пшеничная | 10г | 342 ккал | 10г | 1г | 70г |
| Масло подсолнечное | 1г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Банановые оладьи
Как Банановые оладьи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 161,5 ккал | 8% |
| Белки | 5,7г | 11% |
| Жиры | 4,3г | 7% |
| Углеводы | 26,6г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Банановые оладьи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Банановые оладьи
Сколько калорий в Банановые оладьи?
Полная порция Банановые оладьи содержит примерно 161,5 ккал. Общий вес порции составляет около 126г. На 100 грамм это составляет 128,2 ккал.
Подходит ли Банановые оладьи для похудения?
Банановые оладьи имеет низкую калорийность — 128,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Банановые оладьи?
Порция Банановые оладьи содержит около 5,7г белка при общем весе порции 126г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Банановые оладьи?
Проще всего отслеживать Банановые оладьи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Банановые оладьи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Банановый кекс | 75г | 275.0 | 6г | +113 kcal, больше белка |
| Творожно-банановые вафли | 120г | 240.0 | 11г | +78 kcal, больше белка |
| Банановый кекс | 80г | 312.0 | 4г | +150 kcal, меньше белка |
| Панкейки с бананом | 270г | 453.0 | 11,8г | +291 kcal, больше белка |
| Банановый кекс | 85г | 245.0 | 5г | +83 kcal, меньше белка |