Сколько калорий в Омлет с сосиской?
Омлет с сосиской содержит 417 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33г жиров, 6г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с сосиской
Пищевая ценность Омлет с сосиской на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с сосиской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (1 шт) | 86г | 155,8 ккал | 12,8г | 10,5г | 0г |
| Молоко 2.5% | 51г | 60,8 ккал | 3,9г | 3,9г | 3,9г |
| Сосиска молочная | 86г | 288,4 ккал | 11,6г | 26,7г | 1,2г |
| Соль и специи | 4г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Огурец | 35г | 14,3 ккал | 0г | 0г | 5,7г |
Откуда берутся калории в Омлет с сосиской
Как Омлет с сосиской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 417 ккал | 21% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 33г | 51% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с сосиской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с сосиской
Сколько калорий в Омлет с сосиской?
Полная порция Омлет с сосиской содержит примерно 417 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 160,4 ккал.
Подходит ли Омлет с сосиской для похудения?
Омлет с сосиской имеет умеренную калорийность — 160,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с сосиской?
Порция Омлет с сосиской содержит около 21г белка при общем весе порции 260г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с сосиской?
Проще всего отслеживать Омлет с сосиской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Скрэмбл | 144г | 198.9 | 14,8г | -218 kcal, меньше белка |
| Творожно-овсяная запеканка | 190г | 284.5 | 16,1г | -132 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с крабом | 200г | 475.0 | 15,6г | +58 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами и сыром | 550г | 302.0 | 23,1г | -115 kcal, больше белка |
| Классический омлет | 160г | 183.0 | 14,5г | -234 kcal, меньше белка |