Сколько калорий в Вафля в шоколаде?
Вафля в шоколаде содержит 390 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,8г жиров, 45,7г углеводов и 3,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вафля в шоколаде
Пищевая ценность Вафля в шоколаде на 100 грамм
Что входит в состав Вафля в шоколаде
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шоколадка вафельная | 40г | 520 ккал | 5г | 27,5г | 60г |
| Вафля сливочная в шоколаде | 35г | 520 ккал | 5,1г | 28г | 62г |
Откуда берутся калории в Вафля в шоколаде
Как Вафля в шоколаде вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 390 ккал | 20% |
| Белки | 3,8г | 8% |
| Жиры | 20,8г | 32% |
| Углеводы | 45,7г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вафля в шоколаде
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вафля в шоколаде
Сколько калорий в Вафля в шоколаде?
Полная порция Вафля в шоколаде содержит примерно 390 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 520 ккал.
Подходит ли Вафля в шоколаде для похудения?
Вафля в шоколаде имеет высокую калорийность — 520 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Вафля в шоколаде?
Порция Вафля в шоколаде содержит около 3,8г белка при общем весе порции 75г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вафля в шоколаде?
Проще всего отслеживать Вафля в шоколаде с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вафля в шоколаде сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вафля | 30г | 160.0 | 2,4г | -230 kcal, меньше белка |
| Вафля в шоколаде | 35г | 182.0 | 1,8г | -208 kcal, меньше белка |
| Вафля | 20г | 104.0 | 1,2г | -286 kcal, меньше белка |
| Вафля | 17г | 88.0 | 1г | -302 kcal, меньше белка |
| Вафля | 15г | 78.0 | 0,8г | -312 kcal, меньше белка |