Сколько калорий в Сэндвич-круассан с сыром?
Сэндвич-круассан с сыром содержит 429 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,3г жиров, 28,1г углеводов и 20,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич-круассан с сыром
Пищевая ценность Сэндвич-круассан с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич-круассан с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан классический | 60г | 400 ккал | 8,3г | 21,7г | 45г |
| Сыр полутвердый (например, Гауда) | 30г | 350 ккал | 25г | 26,7г | 0,3г |
| Ветчина из индейки или курицы | 40г | 105 ккал | 20г | 2г | 1,3г |
| Лист салата | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Сливочный соус или майонез | 10г | 400 ккал | 1г | 45г | 2г |
Откуда берутся калории в Сэндвич-круассан с сыром
Как Сэндвич-круассан с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 429 ккал | 21% |
| Белки | 20,7г | 41% |
| Жиры | 26,3г | 40% |
| Углеводы | 28,1г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич-круассан с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич-круассан с сыром
Сколько калорий в Сэндвич-круассан с сыром?
Полная порция Сэндвич-круассан с сыром содержит примерно 429 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 286 ккал.
Подходит ли Сэндвич-круассан с сыром для похудения?
Сэндвич-круассан с сыром имеет высокую калорийность — 286 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сэндвич-круассан с сыром?
Порция Сэндвич-круассан с сыром содержит около 20,7г белка при общем весе порции 150г. Это 13,8г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич-круассан с сыром?
Проще всего отслеживать Сэндвич-круассан с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич-круассан с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич-круассан | 150г | 429.0 | 17,9г | +0 kcal, меньше белка |
| Круассан с ветчиной и филе индейки | 265г | 620.0 | 42,6г | +191 kcal, больше белка |
| Завтрак с круассаном | 270г | 492.0 | 24,4г | +63 kcal, больше белка |
| Сэндвич с индейкой | 200г | 377.0 | 20,4г | -52 kcal, меньше белка |
| Тортилья с яйцом | 225г | 456.0 | 25г | +27 kcal, больше белка |