Сколько калорий в Круассан с ветчиной и филе индейки?
Круассан с ветчиной и филе индейки содержит 620 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33г жиров, 39г углеводов и 42,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Круассан с ветчиной и филе индейки
Пищевая ценность Круассан с ветчиной и филе индейки на 100 грамм
Что входит в состав Круассан с ветчиной и филе индейки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан | 80г | 406,3 ккал | 7,5г | 22,5г | 45г |
| Ветчина из индейки или курицы | 40г | 162,5 ккал | 20г | 8,8г | 1,3г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 2,5г |
| Листья салата и овощи | 15г | 66,7 ккал | 3,3г | 0г | 6,7г |
| Филе грудки индейки или курицы на пару | 100г | 110 ккал | 23г | 2г | 0г |
| Соус (майонезный или сливочный) | 10г | 400 ккал | 1г | 40г | 10г |
Откуда берутся калории в Круассан с ветчиной и филе индейки
Как Круассан с ветчиной и филе индейки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 620 ккал | 31% |
| Белки | 42,6г | 85% |
| Жиры | 33г | 51% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Круассан с ветчиной и филе индейки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Круассан с ветчиной и филе индейки
Сколько калорий в Круассан с ветчиной и филе индейки?
Полная порция Круассан с ветчиной и филе индейки содержит примерно 620 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 234 ккал.
Подходит ли Круассан с ветчиной и филе индейки для похудения?
Круассан с ветчиной и филе индейки имеет умеренную калорийность — 234 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Круассан с ветчиной и филе индейки?
Порция Круассан с ветчиной и филе индейки содержит около 42,6г белка при общем весе порции 265г. Это 16,1г белка на 100г, что покрывает примерно 85% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Круассан с ветчиной и филе индейки?
Проще всего отслеживать Круассан с ветчиной и филе индейки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Круассан с ветчиной и филе индейки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Круассан и курица | 300г | 625.0 | 43г | +5 kcal, больше белка |
| Сэндвич-круассан | 150г | 429.0 | 17,9г | -191 kcal, меньше белка |
| Ролл с индейкой | 195г | 268.0 | 17г | -352 kcal, меньше белка |
| Ролл с ветчиной | 210г | 358.0 | 15,2г | -262 kcal, меньше белка |
| Тортилья с ветчиной и яйцом | 230г | 431.0 | 20,3г | -189 kcal, меньше белка |