Сколько калорий в Гранола и бутерброды?
Гранола и бутерброды содержит 625 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,2г жиров, 72г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гранола и бутерброды
Пищевая ценность Гранола и бутерброды на 100 грамм
Что входит в состав Гранола и бутерброды
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гранола с шоколадом и орехами | 60г | 433,3 ккал | 10г | 16,7г | 63,3г |
| Молоко 3.2% | 100г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 5г |
| Хлеб цельнозерновой | 60г | 250 ккал | 8,3г | 3,3г | 46,7г |
| Творожный сыр | 30г | 250 ккал | 6,7г | 23,3г | 3,3г |
| Семга слабосоленая | 40г | 200 ккал | 20г | 12,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Гранола и бутерброды
Как Гранола и бутерброды вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 625 ккал | 31% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 27,2г | 42% |
| Углеводы | 72г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гранола и бутерброды
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гранола и бутерброды
Сколько калорий в Гранола и бутерброды?
Полная порция Гранола и бутерброды содержит примерно 625 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 215,5 ккал.
Подходит ли Гранола и бутерброды для похудения?
Гранола и бутерброды имеет умеренную калорийность — 215,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гранола и бутерброды?
Порция Гранола и бутерброды содержит около 24г белка при общем весе порции 290г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гранола и бутерброды?
Проще всего отслеживать Гранола и бутерброды с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гранола и бутерброды сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлопья с молоком | 190г | 250.0 | 8г | -375 kcal, меньше белка |
| Гранола с молоком | 250г | 345.0 | 12,4г | -280 kcal, меньше белка |
| Гранола с молоком | 210г | 360.0 | 10,5г | -265 kcal, меньше белка |
| Гранола с молоком | 260г | 116.0 | 4г | -509 kcal, меньше белка |
| Гранола с молоком | 210г | 360.0 | 9,9г | -265 kcal, меньше белка |