Сколько калорий в Заготовка для омлета?
Заготовка для омлета содержит 263 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 1,7г углеводов и 40,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Заготовка для омлета
Пищевая ценность Заготовка для омлета на 100 грамм
Что входит в состав Заготовка для омлета
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное без желтка | 150г | 52 ккал | 11,3г | 0г | 0,7г |
| Сыр тертый (типа моцарелла) | 35г | 300 ккал | 22г | 23,1г | 2г |
| Индейка элефант | 80г | 100 ккал | 20г | 2,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Заготовка для омлета
Как Заготовка для омлета вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 263 ккал | 13% |
| Белки | 40,7г | 81% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 1,7г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Заготовка для омлета
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Заготовка для омлета
Сколько калорий в Заготовка для омлета?
Полная порция Заготовка для омлета содержит примерно 263 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 99,2 ккал.
Подходит ли Заготовка для омлета для похудения?
Заготовка для омлета имеет низкую калорийность — 99,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Заготовка для омлета?
Порция Заготовка для омлета содержит около 40,7г белка при общем весе порции 265г. Это 15,4г белка на 100г, что покрывает примерно 81% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Заготовка для омлета?
Проще всего отслеживать Заготовка для омлета с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Заготовка для омлета сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца, ветчина и сыр | 205г | 306.0 | 33,1г | +43 kcal, меньше белка |
| Бутерброд и яйцо | 125г | 228.0 | 15,3г | -35 kcal, меньше белка |
| Ветчина, сыр и хлеб | 135г | 277.0 | 21,7г | +14 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и грушей | 195г | 362.0 | 27,8г | +99 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродами | 200г | 411.0 | 29,8г | +148 kcal, меньше белка |