Сколько калорий в Плов или рис с мясом?
Плов или рис с мясом содержит 492 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,4г жиров, 44,4г углеводов и 17,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов или рис с мясом
Пищевая ценность Плов или рис с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Плов или рис с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной с куркумой | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,4г | 28г |
| Свинина тушеная | 60г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Масло растительное (для жарки) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Морковь и болгарский перец | 25г | 32 ккал | 1,2г | 0г | 6г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Плов или рис с мясом
Как Плов или рис с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 492 ккал | 25% |
| Белки | 17,7г | 35% |
| Жиры | 26,4г | 41% |
| Углеводы | 44,4г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов или рис с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов или рис с мясом
Сколько калорий в Плов или рис с мясом?
Полная порция Плов или рис с мясом содержит примерно 492 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 189,2 ккал.
Подходит ли Плов или рис с мясом для похудения?
Плов или рис с мясом имеет умеренную калорийность — 189,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов или рис с мясом?
Порция Плов или рис с мясом содержит около 17,7г белка при общем весе порции 260г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов или рис с мясом?
Проще всего отслеживать Плов или рис с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов или рис с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов домашний | 315г | 559.0 | 20,2г | +67 kcal, больше белка |
| Плов домашний | 295г | 490.0 | 17,4г | -2 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом | 335г | 564.9 | 20г | +72 kcal, больше белка |
| Плов с мясом | 100г | 164.0 | 9г | -328 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом | 100г | 164.0 | 9г | -328 kcal, меньше белка |