Сколько калорий в Блинчик с семгой?
Блинчик с семгой содержит 199 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,4г жиров, 15,9г углеводов и 10,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчик с семгой
Пищевая ценность Блинчик с семгой на 100 грамм
Что входит в состав Блинчик с семгой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блин пшеничный | 60г | 190 ккал | 6г | 7г | 26г |
| Семга слабосоленая | 30г | 203,3 ккал | 21г | 13г | 0г |
| Творожный сыр | 10г | 240 ккал | 6г | 23г | 3г |
Откуда берутся калории в Блинчик с семгой
Как Блинчик с семгой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 199 ккал | 10% |
| Белки | 10,5г | 21% |
| Жиры | 10,4г | 16% |
| Углеводы | 15,9г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчик с семгой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчик с семгой
Сколько калорий в Блинчик с семгой?
Полная порция Блинчик с семгой содержит примерно 199 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 199 ккал.
Подходит ли Блинчик с семгой для похудения?
Блинчик с семгой имеет умеренную калорийность — 199 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчик с семгой?
Порция Блинчик с семгой содержит около 10,5г белка при общем весе порции 100г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчик с семгой?
Проще всего отслеживать Блинчик с семгой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчик с семгой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин с семгой | 125г | 242.0 | 13,4г | +43 kcal, больше белка |
| Бутерброд с рыбой | 222г | 502.0 | 31г | +303 kcal, больше белка |
| Блин Золотая рыбка | 188г | 526.0 | 20г | +327 kcal, больше белка |
| Хлебец с икрой трески | 120г | 253.0 | 10,9г | +54 kcal, больше белка |
| Бутерброды с красной рыбой | 311г | 701.0 | 38г | +502 kcal, больше белка |