Сколько калорий в Свинина с морской капустой?
Свинина с морской капустой содержит 317 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,2г жиров, 2,1г углеводов и 31,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина с морской капустой
Пищевая ценность Свинина с морской капустой на 100 грамм
Что входит в состав Свинина с морской капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Обжаренная куриная грудка в специях | 130г | 155,4 ккал | 23,1г | 7г | 0г |
| Морская капуста маринованная | 70г | 50 ккал | 0,9г | 0,1г | 1г |
| Сметана 20% | 40г | 200 ккал | 2,8г | 20г | 3,5г |
| Специи и соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Свинина с морской капустой
Как Свинина с морской капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 317 ккал | 16% |
| Белки | 31,7г | 63% |
| Жиры | 17,2г | 26% |
| Углеводы | 2,1г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина с морской капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина с морской капустой
Сколько калорий в Свинина с морской капустой?
Полная порция Свинина с морской капустой содержит примерно 317 ккал. Общий вес порции составляет около 242г. На 100 грамм это составляет 131 ккал.
Подходит ли Свинина с морской капустой для похудения?
Свинина с морской капустой имеет низкую калорийность — 131 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свинина с морской капустой?
Порция Свинина с морской капустой содержит около 31,7г белка при общем весе порции 242г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина с морской капустой?
Проще всего отслеживать Свинина с морской капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина с морской капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Морская капуста | 50г | 25.0 | 0г | -292 kcal, меньше белка |
| Морская капуста | 150г | 64.0 | 1,4г | -253 kcal, меньше белка |
| Запеченные куриные ножки с капустой | 415г | 610.0 | 46,6г | +293 kcal, больше белка |
| Морская капуста с сыром | 200г | 334.0 | 6г | +17 kcal, меньше белка |
| Макароны с колбасой | 276г | 455.0 | 17,7г | +138 kcal, меньше белка |