Сколько калорий в Орехи кешью?
Орехи кешью содержит 166 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 9г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Орехи кешью
Пищевая ценность Орехи кешью на 100 грамм
Что входит в состав Орехи кешью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кешью жареный | 30г | 553,3 ккал | 16,7г | 43,3г | 30г |
Откуда берутся калории в Орехи кешью
Как Орехи кешью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 166 ккал | 8% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Орехи кешью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Орехи кешью
Сколько калорий в Орехи кешью?
Полная порция Орехи кешью содержит примерно 166 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 553,3 ккал.
Подходит ли Орехи кешью для похудения?
Орехи кешью имеет высокую калорийность — 553,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Орехи кешью?
Порция Орехи кешью содержит около 5г белка при общем весе порции 30г. Это 16,7г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Орехи кешью?
Проще всего отслеживать Орехи кешью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Орехи кешью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кешью | 3г | 17.0 | 0,5г | -149 kcal, меньше белка |
| Орехи кешью | 30г | 166.0 | 5,5г | +0 kcal, больше белка |
| Орехи кешью | 15г | 83.0 | 2,7г | -83 kcal, меньше белка |
| Жареный кешью | 20г | 119.0 | 4г | -47 kcal, меньше белка |
| Жареный кешью | 16г | 104.5 | 2,9г | -61 kcal, меньше белка |