Сколько калорий в Ролл с курицей и протеиновый сырок?
Ролл с курицей и протеиновый сырок содержит 712 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,5г жиров, 62,9г углеводов и 39,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролл с курицей и протеиновый сырок
Пищевая ценность Ролл с курицей и протеиновый сырок на 100 грамм
Что входит в состав Ролл с курицей и протеиновый сырок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тортилья пшеничная (1 шт) | 65г | 280 ккал | 8г | 5,1г | 50г |
| Рыба в панировке | 100г | 210 ккал | 18г | 10г | 12г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 26,7г | 27г | 0г |
| Помидор свежий | 50г | 18 ккал | 1г | 0,2г | 3,8г |
| Творожный сырок Protein Power | 50г | 408 ккал | 15г | 24г | 33г |
| Чай без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Ролл с курицей и протеиновый сырок
Как Ролл с курицей и протеиновый сырок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 712 ккал | 36% |
| Белки | 39,2г | 78% |
| Жиры | 33,5г | 52% |
| Углеводы | 62,9г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл с курицей и протеиновый сырок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролл с курицей и протеиновый сырок
Сколько калорий в Ролл с курицей и протеиновый сырок?
Полная порция Ролл с курицей и протеиновый сырок содержит примерно 712 ккал. Общий вес порции составляет около 545г. На 100 грамм это составляет 130,6 ккал.
Подходит ли Ролл с курицей и протеиновый сырок для похудения?
Ролл с курицей и протеиновый сырок имеет низкую калорийность — 130,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ролл с курицей и протеиновый сырок?
Порция Ролл с курицей и протеиновый сырок содержит около 39,2г белка при общем весе порции 545г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролл с курицей и протеиновый сырок?
Проще всего отслеживать Ролл с курицей и протеиновый сырок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролл с курицей и протеиновый сырок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с тортильей | 420г | 510.0 | 23,7г | -202 kcal, меньше белка |
| Яичница с сыром | 450г | 261.0 | 16,6г | -451 kcal, меньше белка |
| Тарталетки с начинкой | 220г | 427.0 | 25,6г | -285 kcal, меньше белка |
| Тортилья с сыром | 655г | 572.0 | 26,1г | -140 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 90г | 155.0 | 4,7г | -557 kcal, меньше белка |