Сколько калорий в Курица с собой и салатом?
Курица с собой и салатом содержит 480 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 35г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с собой и салатом
Пищевая ценность Курица с собой и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с собой и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное | 150г | 170 ккал | 18,7г | 10,7г | 0г |
| Гречневая лапша (соба) отварная | 80г | 150 ккал | 7,5г | 1,3г | 26,3г |
| Салат (листья салата, помидоры, перец) с маслом | 100г | 45 ккал | 1г | 3г | 4г |
| Картофель запеченный (небольшой кусок) | 30г | 200 ккал | 3,3г | 6,7г | 33,3г |
Откуда берутся калории в Курица с собой и салатом
Как Курица с собой и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 480 ккал | 24% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с собой и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с собой и салатом
Сколько калорий в Курица с собой и салатом?
Полная порция Курица с собой и салатом содержит примерно 480 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 133,3 ккал.
Подходит ли Курица с собой и салатом для похудения?
Курица с собой и салатом имеет низкую калорийность — 133,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с собой и салатом?
Порция Курица с собой и салатом содержит около 36г белка при общем весе порции 360г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с собой и салатом?
Проще всего отслеживать Курица с собой и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с собой и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 450г | 468.0 | 30,8г | -12 kcal, меньше белка |
| Курица с гречневой лапшой | 350г | 450.0 | 32,5г | -30 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и салатом | 445г | 535.0 | 40г | +55 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 395г | 570.0 | 34г | +90 kcal, меньше белка |
| Тыквенный суп и салат | 480г | 375.0 | 12,5г | -105 kcal, меньше белка |