Сколько калорий в Курица с бутербродами?
Курица с бутербродами содержит 639 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38г жиров, 33г углеводов и 44,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с бутербродами
Пищевая ценность Курица с бутербродами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с бутербродами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| ржаной хлеб | 60г | 266,7 ккал | 8,3г | 1,7г | 50г |
| сыр твердый | 40г | 350 ккал | 22,5г | 30г | 2,5г |
| помидор свежий | 50г | 18 ккал | 1г | 0г | 4г |
| жареная куриная грудка с кожей | 150г | 220 ккал | 20г | 16,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с бутербродами
Как Курица с бутербродами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 639 ккал | 32% |
| Белки | 44,5г | 89% |
| Жиры | 38г | 58% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с бутербродами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с бутербродами
Сколько калорий в Курица с бутербродами?
Полная порция Курица с бутербродами содержит примерно 639 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 213 ккал.
Подходит ли Курица с бутербродами для похудения?
Курица с бутербродами имеет умеренную калорийность — 213 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с бутербродами?
Порция Курица с бутербродами содержит около 44,5г белка при общем весе порции 300г. Это 14,8г белка на 100г, что покрывает примерно 89% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с бутербродами?
Проще всего отслеживать Курица с бутербродами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с бутербродами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с курицей и супом | 370г | 248.0 | 34,9г | -391 kcal, меньше белка |
| жареная куриная грудка | 200г | 330.0 | 62г | -309 kcal, больше белка |
| Жареная куриная грудка | 200г | 330.0 | 62г | -309 kcal, больше белка |
| Обед с курицей и супом | 300г | 360.0 | 36г | -279 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами и бутербродом | 402г | 406.0 | 41г | -233 kcal, меньше белка |