Сколько калорий в Курица с бутербродами?
Курица с бутербродами содержит 454 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 21г углеводов и 50,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с бутербродами
Пищевая ценность Курица с бутербродами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с бутербродами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварная куриная грудка | 120г | 165 ккал | 30,8г | 3,6г | 0г |
| Ржаной хлеб | 45г | 257,8 ккал | 8,4г | 3,3г | 46,7г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 24г | 28г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с бутербродами
Как Курица с бутербродами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 454 ккал | 23% |
| Белки | 50,4г | 101% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с бутербродами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с бутербродами
Сколько калорий в Курица с бутербродами?
Полная порция Курица с бутербродами содержит примерно 454 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 221,5 ккал.
Подходит ли Курица с бутербродами для похудения?
Курица с бутербродами имеет умеренную калорийность — 221,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с бутербродами?
Порция Курица с бутербродами содержит около 50,4г белка при общем весе порции 205г. Это 24,6г белка на 100г, что покрывает примерно 101% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с бутербродами?
Проще всего отслеживать Курица с бутербродами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с бутербродами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с сыром | 140г | 336.0 | 37г | -118 kcal, меньше белка |
| Курица с бутербродами | 230г | 486.0 | 55г | +32 kcal, больше белка |
| Курица с бутербродами | 215г | 494.0 | 52,6г | +40 kcal, больше белка |
| Курица с яйцом и хлебом | 300г | 571.0 | 71,5г | +117 kcal, больше белка |
| Завтрак с курицей | 320г | 681.0 | 50,6г | +227 kcal, больше белка |