Сколько калорий в Шарлотка с яблоками?
Шарлотка с яблоками содержит 126 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,7г жиров, 26г углеводов и 2,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шарлотка с яблоками
Пищевая ценность Шарлотка с яблоками на 100 грамм
Что входит в состав Шарлотка с яблоками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бисквит | 40г | 290 ккал | 6г | 4г | 58г |
| Яблоки | 20г | 50 ккал | 0,5г | 0,5г | 14г |
Откуда берутся калории в Шарлотка с яблоками
Как Шарлотка с яблоками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 126 ккал | 6% |
| Белки | 2,5г | 5% |
| Жиры | 1,7г | 3% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шарлотка с яблоками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шарлотка с яблоками
Сколько калорий в Шарлотка с яблоками?
Полная порция Шарлотка с яблоками содержит примерно 126 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 210 ккал.
Подходит ли Шарлотка с яблоками для похудения?
Шарлотка с яблоками имеет умеренную калорийность — 210 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шарлотка с яблоками?
Порция Шарлотка с яблоками содержит около 2,5г белка при общем весе порции 60г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шарлотка с яблоками?
Проще всего отслеживать Шарлотка с яблоками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шарлотка с яблоками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кусочек шарлотки | 60г | 95.0 | 2г | -31 kcal, меньше белка |
| Шарлотка | 110г | 188.0 | 3,7г | +62 kcal, больше белка |
| Шарлотка | 60г | 122.0 | 2,5г | -4 kcal, столько же белка |
| Яблочная шарлотка | 180г | 361.0 | 6,5г | +235 kcal, больше белка |
| Яблочный пирог | 150г | 260.0 | 5г | +134 kcal, больше белка |