Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 275 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,4г жиров, 27,3г углеводов и 27,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 150г | 103 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Банан | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 21г |
| Йогурт натуральный 3.2% | 50г | 63 ккал | 5г | 3,2г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 275 ккал | 14% |
| Белки | 27,6г | 55% |
| Жиры | 9,4г | 14% |
| Углеводы | 27,3г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 275 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 91,7 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 91,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 27,6г белка при общем весе порции 300г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 330г | 340.0 | 31,9г | +65 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 275г | 324.0 | 28,3г | +49 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 180г | 138.0 | 10г | -137 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 320г | 359.0 | 34,7г | +84 kcal, больше белка |
| Йогурт фруктовый | 350г | 271.0 | 39,6г | -4 kcal, больше белка |