Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 359 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,3г жиров, 37,4г углеводов и 34,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 180г | 121,1 ккал | 17г | 5г | 3г |
| Банан | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Йогурт греческий | 30г | 73,3 ккал | 10г | 3,3г | 3,3г |
| Мед | 10г | 300 ккал | 0г | 0г | 82г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 359 ккал | 18% |
| Белки | 34,7г | 69% |
| Жиры | 10,3г | 16% |
| Углеводы | 37,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 359 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 112,2 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 112,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 34,7г белка при общем весе порции 320г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с фруктами | 300г | 255.0 | 20,2г | -104 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 300г | 275.0 | 27,6г | -84 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом и йогуртом | 290г | 274.0 | 26,7г | -85 kcal, меньше белка |
| Творог с ягодами | 320г | 284.0 | 34,8г | -75 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 330г | 340.0 | 31,9г | -19 kcal, меньше белка |