Сколько калорий в Шашлык из куриного бедра?
Шашлык из куриного бедра содержит 351,5 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,9г жиров, 0г углеводов и 40,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шашлык из куриного бедра
Пищевая ценность Шашлык из куриного бедра на 100 грамм
Что входит в состав Шашлык из куриного бедра
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шашлык из куриного бедра | 190г | 185 ккал | 21,5г | 11г | 0г |
Откуда берутся калории в Шашлык из куриного бедра
Как Шашлык из куриного бедра вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 351,5 ккал | 18% |
| Белки | 40,9г | 82% |
| Жиры | 20,9г | 32% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шашлык из куриного бедра
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шашлык из куриного бедра
Сколько калорий в Шашлык из куриного бедра?
Полная порция Шашлык из куриного бедра содержит примерно 351,5 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 185 ккал.
Подходит ли Шашлык из куриного бедра для похудения?
Шашлык из куриного бедра имеет умеренную калорийность — 185 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шашлык из куриного бедра?
Порция Шашлык из куриного бедра содержит около 40,9г белка при общем весе порции 190г. Это 21,5г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шашлык из куриного бедра?
Проще всего отслеживать Шашлык из куриного бедра с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шашлык из куриного бедра сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шашлык из бедра курицы | 100г | 210.0 | 24,5г | -141 kcal, меньше белка |
| Куриный шашлык | 68г | 122.0 | 16г | -229 kcal, меньше белка |
| Шашлык из курицы | 200г | 418.0 | 49,6г | +66 kcal, больше белка |
| Шашлык из говядины | 100г | 235.0 | 25г | -116 kcal, меньше белка |
| Шашлык из баранины | 40г | 92.0 | 6,8г | -259 kcal, меньше белка |