Сколько калорий в Солянка с хлебом?
Солянка с хлебом содержит 320 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 24,7г углеводов и 14,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Солянка с хлебом
Пищевая ценность Солянка с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Солянка с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясное ассорти (колбаса, ветчина) | 60г | 250 ккал | 16,7г | 20г | 1,7г |
| Бульон с солеными огурцами и луком | 220г | 27,3 ккал | 0,9г | 0,9г | 3,6г |
| Маслины | 10г | 150 ккал | 1г | 15г | 3г |
| Сметана | 10г | 200 ккал | 3г | 20г | 4г |
| Ржаной хлеб | 30г | 250 ккал | 6,7г | 1,7г | 50г |
Откуда берутся калории в Солянка с хлебом
Как Солянка с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 320 ккал | 16% |
| Белки | 14,4г | 29% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 24,7г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Солянка с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Солянка с хлебом
Сколько калорий в Солянка с хлебом?
Полная порция Солянка с хлебом содержит примерно 320 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 97 ккал.
Подходит ли Солянка с хлебом для похудения?
Солянка с хлебом имеет низкую калорийность — 97 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Солянка с хлебом?
Порция Солянка с хлебом содержит около 14,4г белка при общем весе порции 330г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Солянка с хлебом?
Проще всего отслеживать Солянка с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Солянка с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Солянка с хлебом | 345г | 337.0 | 15г | +17 kcal, больше белка |
| Солянка с хлебом | 430г | 371.0 | 14,5г | +51 kcal, больше белка |
| Мясная солянка | 380г | 345.0 | 14г | +25 kcal, меньше белка |
| Солянка с хлебом | 395г | 370.0 | 19,9г | +50 kcal, больше белка |
| Солянка с хлебом | 360г | 369.0 | 15,5г | +49 kcal, больше белка |