Сколько калорий в Пшено с капустой и мясом?
Пшено с капустой и мясом содержит 410 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,5г жиров, 34,5г углеводов и 25,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пшено с капустой и мясом
Пищевая ценность Пшено с капустой и мясом на 100 грамм
Что входит в состав Пшено с капустой и мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшенная каша на воде | 150г | 90 ккал | 3г | 1г | 17г |
| Тушеная капуста с маслом | 100г | 120 ккал | 2,5г | 8,5г | 6г |
| Тушеная свинина (подлива) | 80г | 175 ккал | 22,5г | 7,5г | 1,3г |
| Соус/подлива | 15г | 100 ккал | 3,3г | 3,3г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Пшено с капустой и мясом
Как Пшено с капустой и мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 410 ккал | 21% |
| Белки | 25,5г | 51% |
| Жиры | 16,5г | 25% |
| Углеводы | 34,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пшено с капустой и мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пшено с капустой и мясом
Сколько калорий в Пшено с капустой и мясом?
Полная порция Пшено с капустой и мясом содержит примерно 410 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 118,8 ккал.
Подходит ли Пшено с капустой и мясом для похудения?
Пшено с капустой и мясом имеет низкую калорийность — 118,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пшено с капустой и мясом?
Порция Пшено с капустой и мясом содержит около 25,5г белка при общем весе порции 345г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пшено с капустой и мясом?
Проще всего отслеживать Пшено с капустой и мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пшено с капустой и мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеный картофель с мясом | 144г | 211.0 | 12г | -199 kcal, меньше белка |
| Тушеное мясо | 340г | 770.0 | 64г | +360 kcal, больше белка |
| Тушеная капуста с мясом | 280г | 261.0 | 16,6г | -149 kcal, меньше белка |
| Пшенная каша | 255г | 261.0 | 7,6г | -149 kcal, меньше белка |
| Пшенная каша | 234г | 260.0 | 7г | -150 kcal, меньше белка |