Сколько калорий в Суши с лососем?
Суши с лососем содержит 206 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 28г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суши с лососем
Пищевая ценность Суши с лососем на 100 грамм
Что входит в состав Суши с лососем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рис для суши | 120г | 171,7 ккал | 3,3г | 2,5г | 23,3г |
Откуда берутся калории в Суши с лососем
Как Суши с лососем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 206 ккал | 10% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суши с лососем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суши с лососем
Сколько калорий в Суши с лососем?
Полная порция Суши с лососем содержит примерно 206 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 171,7 ккал.
Подходит ли Суши с лососем для похудения?
Суши с лососем имеет умеренную калорийность — 171,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Суши с лососем?
Порция Суши с лососем содержит около 4г белка при общем весе порции 120г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суши с лососем?
Проще всего отслеживать Суши с лососем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суши с лососем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы с лососем | 120г | 210.0 | 4г | +4 kcal, столько же белка |
| Суши | 150г | 250.0 | 5г | +44 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и салатом | 150г | 195.0 | 4г | -11 kcal, столько же белка |
| Рис с овощами | 150г | 195.0 | 4г | -11 kcal, столько же белка |
| Pepperoni Pizza | 140г | 182.0 | 16,3г | -24 kcal, больше белка |