Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 637 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38г жиров, 32г углеводов и 42г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное | 120г | 210 ккал | 18,3г | 15г | 0г |
| Люля-кебаб из курицы | 80г | 200 ккал | 17,5г | 12,5г | 5г |
| Овощи гриль (картофель, баклажан, перец) | 150г | 120 ккал | 2г | 5,3г | 16г |
| Салат овощной с сыром | 100г | 45 ккал | 3г | 2г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 637 ккал | 32% |
| Белки | 42г | 84% |
| Жиры | 38г | 58% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 637 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 141,6 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 141,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 42г белка при общем весе порции 450г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 500г | 635.0 | 54г | -2 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 680г | 804.0 | 58,5г | +167 kcal, больше белка |
| Кебаб с овощами | 600г | 443.0 | 25г | -194 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 490г | 537.0 | 37г | -100 kcal, меньше белка |
| Кебаб с овощами | 530г | 379.0 | 25,7г | -258 kcal, меньше белка |