Сколько калорий в Шарлотка с яблоками?
Шарлотка с яблоками содержит 234,7 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,3г жиров, 46г углеводов и 3,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шарлотка с яблоками
Пищевая ценность Шарлотка с яблоками на 100 грамм
Что входит в состав Шарлотка с яблоками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоки | 35г | 272,9 ккал | 0,6г | 1,1г | 60,6г |
| Мука пшеничная | 18г | 340 ккал | 10г | 1,1г | 70,6г |
| Сахар | 12г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Яйцо куриное | 10г | 157 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Масло сливочное (для формы) | 2г | 715 ккал | 0г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Шарлотка с яблоками
Как Шарлотка с яблоками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 234,7 ккал | 12% |
| Белки | 3,3г | 7% |
| Жиры | 3,3г | 5% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шарлотка с яблоками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шарлотка с яблоками
Сколько калорий в Шарлотка с яблоками?
Полная порция Шарлотка с яблоками содержит примерно 234,7 ккал. Общий вес порции составляет около 77г. На 100 грамм это составляет 304,8 ккал.
Подходит ли Шарлотка с яблоками для похудения?
Шарлотка с яблоками имеет высокую калорийность — 304,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Шарлотка с яблоками?
Порция Шарлотка с яблоками содержит около 3,3г белка при общем весе порции 77г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шарлотка с яблоками?
Проще всего отслеживать Шарлотка с яблоками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шарлотка с яблоками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яблочный пирог | 100г | 272.0 | 6г | +37 kcal, больше белка |
| Шарлотка | 200г | 358.0 | 11г | +123 kcal, больше белка |
| Яблочный пирог | 200г | 370.0 | 9г | +135 kcal, больше белка |
| Ленивые вареники | 199г | 402.7 | 27,4г | +168 kcal, больше белка |
| Яблочная шарлотка | 380г | 695.0 | 15,1г | +460 kcal, больше белка |