Сколько калорий в Индейка, свинина и салат?
Индейка, свинина и салат содержит 358 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 6г углеводов и 47г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Индейка, свинина и салат
Пищевая ценность Индейка, свинина и салат на 100 грамм
Что входит в состав Индейка, свинина и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварная грудка курицы | 122г | 136,9 ккал | 29,5г | 2,5г | 0г |
| Запеченная свинина (карбонад) | 42г | 266,7 ккал | 21,4г | 19г | 0г |
| Салат из капусты с маслом | 125г | 63,2 ккал | 1,6г | 4г | 4,8г |
| Специи и соль | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Индейка, свинина и салат
Как Индейка, свинина и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 358 ккал | 18% |
| Белки | 47г | 94% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Индейка, свинина и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Индейка, свинина и салат
Сколько калорий в Индейка, свинина и салат?
Полная порция Индейка, свинина и салат содержит примерно 358 ккал. Общий вес порции составляет около 294г. На 100 грамм это составляет 121,8 ккал.
Подходит ли Индейка, свинина и салат для похудения?
Индейка, свинина и салат имеет низкую калорийность — 121,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Индейка, свинина и салат?
Порция Индейка, свинина и салат содержит около 47г белка при общем весе порции 294г. Это 16г белка на 100г, что покрывает примерно 94% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Индейка, свинина и салат?
Проще всего отслеживать Индейка, свинина и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Индейка, свинина и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис со свининой и огурцами | 315г | 532.0 | 20,4г | +174 kcal, меньше белка |
| Мясо с рисом и салатом | 375г | 528.0 | 27,5г | +170 kcal, меньше белка |
| Запеченное мясо с картофелем | 360г | 535.0 | 23г | +177 kcal, меньше белка |
| Свинина с салатом | 590г | 943.0 | 91,2г | +585 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем и салатом | 355г | 486.0 | 18,2г | +128 kcal, меньше белка |