Сколько калорий в Панини Тоскана?
Панини Тоскана содержит 630 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31г жиров, 56г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Панини Тоскана
Пищевая ценность Панини Тоскана на 100 грамм
Что входит в состав Панини Тоскана
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чиабатта | 90г | 277,8 ккал | 8,9г | 3,3г | 53,3г |
| Ветчина сыровяленая (Прошутто) | 60г | 233,3 ккал | 26,7г | 13,3г | 1,7г |
| Сыр Моцарелла | 30г | 350 ккал | 23,3г | 26,7г | 3,3г |
| Соус Песто | 25г | 480 ккал | 4г | 48г | 12г |
| Вяленые томаты и руккола | 30г | 50 ккал | 1,7г | 0,3г | 10г |
Откуда берутся калории в Панини Тоскана
Как Панини Тоскана вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 630 ккал | 32% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 31г | 48% |
| Углеводы | 56г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Панини Тоскана
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Панини Тоскана
Сколько калорий в Панини Тоскана?
Полная порция Панини Тоскана содержит примерно 630 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 268,1 ккал.
Подходит ли Панини Тоскана для похудения?
Панини Тоскана имеет высокую калорийность — 268,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Панини Тоскана?
Порция Панини Тоскана содержит около 29г белка при общем весе порции 235г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Панини Тоскана?
Проще всего отслеживать Панини Тоскана с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Панини Тоскана сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с ветчиной | 157г | 402.0 | 17,4г | -228 kcal, меньше белка |
| Панини Тоскана | 270г | 558.0 | 25,7г | -72 kcal, меньше белка |
| Панини с ветчиной | 430г | 1051.0 | 44г | +421 kcal, больше белка |
| Пицца Большая Бонанза | 440г | 1061.0 | 49г | +431 kcal, больше белка |
| Пинса с ветчиной | 240г | 458.0 | 22г | -172 kcal, меньше белка |