Сколько калорий в Панини с ветчиной?
Панини с ветчиной содержит 1 051 калорий на порцию (53% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37г жиров, 131г углеводов и 44г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Панини с ветчиной
Пищевая ценность Панини с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Панини с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чиабатта | 240г | 270,8 ккал | 8,3г | 2,9г | 52,1г |
| Ветчина из свинины | 60г | 150 ккал | 18,3г | 8,3г | 1,7г |
| Сыр Моцарелла | 60г | 300 ккал | 21,7г | 21,7г | 1,7г |
| Помидор | 40г | 20 ккал | 0г | 0г | 5г |
| Зелень | 10г | 30 ккал | 0г | 0г | 10г |
| Майонезный соус | 20г | 600 ккал | 0г | 60г | 5г |
Откуда берутся калории в Панини с ветчиной
Как Панини с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 051 ккал | 53% |
| Белки | 44г | 88% |
| Жиры | 37г | 57% |
| Углеводы | 131г | 44% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Панини с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Панини с ветчиной
Сколько калорий в Панини с ветчиной?
Полная порция Панини с ветчиной содержит примерно 1 051 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 244,4 ккал.
Подходит ли Панини с ветчиной для похудения?
Панини с ветчиной имеет умеренную калорийность — 244,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Панини с ветчиной?
Порция Панини с ветчиной содержит около 44г белка при общем весе порции 430г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Панини с ветчиной?
Проще всего отслеживать Панини с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Панини с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пицца с ветчиной | 190г | 413.0 | 21г | -638 kcal, меньше белка |
| Пицца с колбасой и майонезом | 150г | 328.0 | 16г | -723 kcal, меньше белка |
| Пицца с грибами и ветчиной | 175г | 320.0 | 17г | -731 kcal, меньше белка |
| Пицца Мадрид | 200г | 464.0 | 21,4г | -587 kcal, меньше белка |
| Пицца ветчина-сыр | 125г | 290.0 | 15,3г | -761 kcal, меньше белка |