Сколько калорий в Тартар с картофелем?
Тартар с картофелем содержит 541 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,3г жиров, 20,8г углеводов и 42,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тартар с картофелем
Пищевая ценность Тартар с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Тартар с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тартар из говядины | 180г | 170 ккал | 21,5г | 9г | 0г |
| Яичный желток | 15г | 600 ккал | 16г | 66,7г | 0,7г |
| Картофель фри | 30г | 313,3 ккал | 3,3г | 16,7г | 36,7г |
| Микс салата и помидор | 40г | 25 ккал | 1,5г | 0,3г | 3,8г |
| Бальзамический соус | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 80г |
| Зеленый лук и каперсы | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Тартар с картофелем
Как Тартар с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 541 ккал | 27% |
| Белки | 42,8г | 86% |
| Жиры | 31,3г | 48% |
| Углеводы | 20,8г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тартар с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тартар с картофелем
Сколько калорий в Тартар с картофелем?
Полная порция Тартар с картофелем содержит примерно 541 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 193,2 ккал.
Подходит ли Тартар с картофелем для похудения?
Тартар с картофелем имеет умеренную калорийность — 193,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тартар с картофелем?
Порция Тартар с картофелем содержит около 42,8г белка при общем весе порции 280г. Это 15,3г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тартар с картофелем?
Проще всего отслеживать Тартар с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тартар с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с креветками | 220г | 126.0 | 18,1г | -415 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 350г | 443.0 | 68,9г | -98 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 320г | 276.0 | 33,3г | -265 kcal, меньше белка |
| Тост с тунцом и флэт уайт | 365г | 343.0 | 28,3г | -198 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и салатом | 565г | 689.0 | 50г | +148 kcal, больше белка |