Сколько калорий в Сырники жареные?
Сырники жареные содержит 483 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,6г жиров, 41,4г углеводов и 16,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники жареные
Пищевая ценность Сырники жареные на 100 грамм
Что входит в состав Сырники жареные
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники жареные | 230г | 210 ккал | 7г | 12г | 18г |
Откуда берутся калории в Сырники жареные
Как Сырники жареные вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 483 ккал | 24% |
| Белки | 16,1г | 32% |
| Жиры | 27,6г | 42% |
| Углеводы | 41,4г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники жареные
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники жареные
Сколько калорий в Сырники жареные?
Полная порция Сырники жареные содержит примерно 483 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 210 ккал.
Подходит ли Сырники жареные для похудения?
Сырники жареные имеет умеренную калорийность — 210 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники жареные?
Порция Сырники жареные содержит около 16,1г белка при общем весе порции 230г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники жареные?
Проще всего отслеживать Сырники жареные с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники жареные сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| сырные палочки | 140г | 420.0 | 20г | -63 kcal, больше белка |
| Жареные пончики | 90г | 342.0 | 5,4г | -141 kcal, меньше белка |
| Сырники из Пятёрочки | 130г | 338.0 | 17,9г | -145 kcal, больше белка |
| Жареные пышки | 130г | 442.0 | 10г | -41 kcal, меньше белка |
| Сырники | 160г | 330.0 | 24г | -153 kcal, больше белка |