Сколько калорий в Шоколадный сырок?
Шоколадный сырок содержит 196 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 17г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шоколадный сырок
Пищевая ценность Шоколадный сырок на 100 грамм
Что входит в состав Шоколадный сырок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожная масса с какао | 35г | 328,6 ккал | 10г | 20г | 27,1г |
| Шоколадная глазурь | 15г | 540 ккал | 3,3г | 40г | 50г |
Откуда берутся калории в Шоколадный сырок
Как Шоколадный сырок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 196 ккал | 10% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шоколадный сырок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шоколадный сырок
Сколько калорий в Шоколадный сырок?
Полная порция Шоколадный сырок содержит примерно 196 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 392 ккал.
Подходит ли Шоколадный сырок для похудения?
Шоколадный сырок имеет высокую калорийность — 392 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Шоколадный сырок?
Порция Шоколадный сырок содержит около 4г белка при общем весе порции 50г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шоколадный сырок?
Проще всего отслеживать Шоколадный сырок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шоколадный сырок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырок Картошка | 28г | 120.0 | 2,4г | -76 kcal, меньше белка |
| Творожная масса | 90г | 307.0 | 6,6г | +111 kcal, больше белка |
| Творожная масса с шоколадом | 90г | 316.0 | 8,8г | +120 kcal, больше белка |
| Сырок глазированный | 60г | 259.5 | 4,1г | +63 kcal, больше белка |
| Творожный сырок | 50г | 195.0 | 4г | -1 kcal, столько же белка |