Сколько калорий в Шоколадный сырок?

Шоколадный сырок содержит 196 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 17г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.

Отслеживайте питание легко с помощью ИИ

Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.

Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений

Сколько калорий и питательных веществ в порции Шоколадный сырок

Общий вес: 50г
196.0
ккал
Белки
13г
Жиры
17г
Углеводы

Пищевая ценность Шоколадный сырок на 100 грамм

392.0
ккал
Белки
26г
Жиры
34г
Углеводы

Что входит в состав Шоколадный сырок

Ингредиент Количество Калории Белки Жиры Углеводы
Творожная масса с какао 35г 328,6 ккал 10г 20г 27,1г
Шоколадная глазурь 15г 540 ккал 3,3г 40г 50г

Откуда берутся калории в Шоколадный сырок

60%
35%
8%
Жиры 60% Углеводы 35% Белки 8%

Как Шоколадный сырок вписывается в ваш дневной рацион

Питательное вещество Количество % дневной нормы
Калории 196 ккал 10%
Белки 8%
Жиры 13г 20%
Углеводы 17г 6%

На основе дневного рациона в 2000 ккал.

Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шоколадный сырок

🏃
Бег
20 мин
🚴
Велосипед
23 мин
🚶
Ходьба
46 мин

Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.

Частые вопросы о Шоколадный сырок

Сколько калорий в Шоколадный сырок?

Полная порция Шоколадный сырок содержит примерно 196 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 392 ккал.

Подходит ли Шоколадный сырок для похудения?

Шоколадный сырок имеет высокую калорийность — 392 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.

Сколько белка в Шоколадный сырок?

Порция Шоколадный сырок содержит около 4г белка при общем весе порции 50г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.

Как проще всего отслеживать калории в Шоколадный сырок?

Проще всего отслеживать Шоколадный сырок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.

Как Шоколадный сырок сравнивается с похожими блюдами?

Блюдо Вес Калории Белки по сравнению с этим
Сырок Картошка 28г 120.0 2,4г -76 kcal, меньше белка
Творожная масса 90г 307.0 6,6г +111 kcal, больше белка
Творожная масса с шоколадом 90г 316.0 8,8г +120 kcal, больше белка
Сырок глазированный 60г 259.5 4,1г +63 kcal, больше белка
Творожный сырок 50г 195.0 -1 kcal, столько же белка