Сколько калорий в Стейк морской форели?
Стейк морской форели содержит 580 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,9г жиров, 0г углеводов и 69,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк морской форели
Пищевая ценность Стейк морской форели на 100 грамм
Что входит в состав Стейк морской форели
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морская форель запеченная | 290г | 200 ккал | 24г | 11г | 0г |
Откуда берутся калории в Стейк морской форели
Как Стейк морской форели вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 580 ккал | 29% |
| Белки | 69,6г | 139% |
| Жиры | 31,9г | 49% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк морской форели
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк морской форели
Сколько калорий в Стейк морской форели?
Полная порция Стейк морской форели содержит примерно 580 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 200 ккал.
Подходит ли Стейк морской форели для похудения?
Стейк морской форели имеет умеренную калорийность — 200 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Стейк морской форели?
Порция Стейк морской форели содержит около 69,6г белка при общем весе порции 290г. Это 24г белка на 100г, что покрывает примерно 139% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк морской форели?
Проще всего отслеживать Стейк морской форели с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк морской форели сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная морская форель | 200г | 414.7 | 44,9г | -165 kcal, меньше белка |
| Морской окунь | 175г | 214.0 | 31г | -366 kcal, меньше белка |
| Запеченный окунь | 335г | 363.4 | 48,6г | -216 kcal, меньше белка |
| Запеченная форель | 210г | 376.0 | 46,1г | -204 kcal, меньше белка |
| Мясо запеченное | 165г | 333.0 | 21,2г | -247 kcal, меньше белка |