Сколько калорий в Шурпа?
Шурпа содержит 335 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,4г жиров, 24,3г углеводов и 22,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шурпа
Пищевая ценность Шурпа на 100 грамм
Что входит в состав Шурпа
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон мясной | 300г | 15 ккал | 1,5г | 1г | 0г |
| Баранина (мякоть) | 80г | 220 ккал | 18г | 16г | 0г |
| Картофель отварной | 100г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 17г |
| Сладкий перец и томаты | 60г | 33,3 ккал | 1,3г | 0,2г | 6,7г |
| Морковь и лук | 40г | 37,5 ккал | 1,3г | 0,3г | 7,5г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Шурпа
Как Шурпа вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 335 ккал | 17% |
| Белки | 22,4г | 45% |
| Жиры | 16,4г | 25% |
| Углеводы | 24,3г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шурпа
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шурпа
Сколько калорий в Шурпа?
Полная порция Шурпа содержит примерно 335 ккал. Общий вес порции составляет около 585г. На 100 грамм это составляет 57,3 ккал.
Подходит ли Шурпа для похудения?
Шурпа имеет низкую калорийность — 57,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шурпа?
Порция Шурпа содержит около 22,4г белка при общем весе порции 585г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шурпа?
Проще всего отслеживать Шурпа с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шурпа сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шурпа из баранины | 345г | 218.0 | 12,1г | -117 kcal, меньше белка |
| Шурпа из баранины | 160г | 48.8 | 1,6г | -286 kcal, меньше белка |
| Бозбаш, гречка и печень | 567г | 721.0 | 41,2г | +386 kcal, больше белка |
| Шаверма с бараниной | 340г | 558.9 | 28г | +223 kcal, больше белка |
| Кагай шурби с рисом | 405г | 671.0 | 43г | +336 kcal, больше белка |