Сколько калорий в Шаурма с курицей?
Шаурма с курицей содержит 800 калорий на порцию (40% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 80г углеводов и 84г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма с курицей
Пищевая ценность Шаурма с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш | 70г | 277,1 ккал | 8,6г | 1,4г | 55,7г |
| Греческий йогурт | 120г | 82 ккал | 7,5г | 4г | 4,2г |
| Помидор | 80г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурец | 50г | 15 ккал | 0,7г | 0,1г | 2,8г |
| Куриная грудка запечённая | 170г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Кетчуп | 40г | 100 ккал | 1г | 0,1г | 25г |
| Кукуруза консервированная | 30г | 86 ккал | 3г | 1г | 19г |
| Капуста белокочанная | 55г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,8г |
Откуда берутся калории в Шаурма с курицей
Как Шаурма с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 800 ккал | 40% |
| Белки | 84г | 168% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 80г | 27% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма с курицей
Сколько калорий в Шаурма с курицей?
Полная порция Шаурма с курицей содержит примерно 800 ккал. Общий вес порции составляет около 730г. На 100 грамм это составляет 109,6 ккал.
Подходит ли Шаурма с курицей для похудения?
Шаурма с курицей имеет низкую калорийность — 109,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шаурма с курицей?
Порция Шаурма с курицей содержит около 84г белка при общем весе порции 730г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 168% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма с курицей?
Проще всего отслеживать Шаурма с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей | 330г | 308.0 | 41,2г | -492 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 74г | 70.0 | 10г | -730 kcal, меньше белка |
| Заготовка для ролла | 235г | 328.0 | 24г | -472 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 170г | 276.0 | 2,1г | -524 kcal, меньше белка |
| салат с курицей | 450г | 300.0 | 37г | -500 kcal, меньше белка |