Сколько калорий в Боул с курицей?
Боул с курицей содержит 556 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 42г углеводов и 55г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Боул с курицей
Пищевая ценность Боул с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Боул с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка на гриле | 122г | 164,8 ккал | 31,1г | 3,3г | 0г |
| Яйцо всмятку | 67г | 141,8 ккал | 11,9г | 9г | 1,5г |
| Вареный рис (база боула) | 98г | 129,6 ккал | 3,1г | 0г | 27,6г |
| Авокадо | 37г | 159,5 ккал | 2,7г | 13,5г | 8,1г |
| Помидоры черри | 73г | 17,8 ккал | 1,4г | 0г | 4,1г |
| Фасоль в томатном соусе | 49г | 79,6 ккал | 4,1г | 0г | 10,2г |
| Сыр тофу или дайкон | 37г | 48,6 ккал | 8,1г | 0г | 2,7г |
| Зелень (шпинат, ростки, лук) | 18г | 22,2 ккал | 0г | 0г | 5,6г |
Откуда берутся калории в Боул с курицей
Как Боул с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 556 ккал | 28% |
| Белки | 55г | 110% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боул с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Боул с курицей
Сколько калорий в Боул с курицей?
Полная порция Боул с курицей содержит примерно 556 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 111,2 ккал.
Подходит ли Боул с курицей для похудения?
Боул с курицей имеет низкую калорийность — 111,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Боул с курицей?
Порция Боул с курицей содержит около 55г белка при общем весе порции 500г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 110% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Боул с курицей?
Проще всего отслеживать Боул с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Боул с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Боул с курицей | 420г | 537.0 | 49,3г | -19 kcal, меньше белка |
| Протеиновый боул | 420г | 575.0 | 44,3г | +19 kcal, меньше белка |
| Боул с курицей | 475г | 571.0 | 48,9г | +15 kcal, меньше белка |
| Боул с курицей | 380г | 530.0 | 51,2г | -26 kcal, меньше белка |
| Боул с курицей | 410г | 570.0 | 42,6г | +14 kcal, меньше белка |