Сколько калорий в Омлет с перцем?
Омлет с перцем содержит 277 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,7г жиров, 4,1г углеводов и 12,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с перцем
Пищевая ценность Омлет с перцем на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с перцем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из 2 яиц | 120г | 154,2 ккал | 10,4г | 12,1г | 1,3г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 0г | 82г | 2г |
| Красный болгарский перец | 40г | 27,5 ккал | 1г | 0,3г | 6,3г |
| Растительное масло (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с перцем
Как Омлет с перцем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 277 ккал | 14% |
| Белки | 12,9г | 26% |
| Жиры | 23,7г | 36% |
| Углеводы | 4,1г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с перцем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с перцем
Сколько калорий в Омлет с перцем?
Полная порция Омлет с перцем содержит примерно 277 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 162,9 ккал.
Подходит ли Омлет с перцем для похудения?
Омлет с перцем имеет умеренную калорийность — 162,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с перцем?
Порция Омлет с перцем содержит около 12,9г белка при общем весе порции 170г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с перцем?
Проще всего отслеживать Омлет с перцем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с перцем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из овощей | 200г | 44.0 | 2г | -233 kcal, меньше белка |
| Свежий перец и огурец | 200г | 46.0 | 2,1г | -231 kcal, меньше белка |
| Овощная нарезка | 305г | 113.0 | 2,8г | -164 kcal, меньше белка |
| Салат из томатов и перца | 205г | 88.0 | 1,9г | -189 kcal, меньше белка |
| Куриная грудка с перцем | 338г | 574.0 | 94,5г | +297 kcal, больше белка |