Сколько калорий в Завтрак с гранолой?
Завтрак с гранолой содержит 605 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 71г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с гранолой
Пищевая ценность Завтрак с гранолой на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с гранолой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Осетинский пирог | 80г | 231,3 ккал | 8,8г | 10г | 27,5г |
| Кофе с молоком (капучино) | 250г | 52 ккал | 2,8г | 2,4г | 4,8г |
| Гранола с сушеными ягодами | 50г | 450 ккал | 10г | 18г | 64г |
| Йогурт натуральный | 100г | 65 ккал | 4г | 3г | 5г |
Откуда берутся калории в Завтрак с гранолой
Как Завтрак с гранолой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 605 ккал | 30% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 71г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с гранолой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с гранолой
Сколько калорий в Завтрак с гранолой?
Полная порция Завтрак с гранолой содержит примерно 605 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 126 ккал.
Подходит ли Завтрак с гранолой для похудения?
Завтрак с гранолой имеет низкую калорийность — 126 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с гранолой?
Порция Завтрак с гранолой содержит около 23г белка при общем весе порции 480г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с гранолой?
Проще всего отслеживать Завтрак с гранолой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с гранолой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с бутербродом и йогуртом | 170г | 445.0 | 13,3г | -160 kcal, меньше белка |
| Творог с гранолой | 696г | 434.0 | 24,1г | -171 kcal, больше белка |
| Творог с гранолой | 190г | 339.0 | 18,5г | -266 kcal, меньше белка |
| Йогурт с гранолой и кофе | 422г | 199.6 | 13,2г | -405 kcal, меньше белка |
| Гранола с йогуртом | 180г | 332.0 | 9г | -273 kcal, меньше белка |