Сколько калорий в Рассольник с хлебом?
Рассольник с хлебом содержит 145 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,1г жиров, 24,9г углеводов и 8,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рассольник с хлебом
Пищевая ценность Рассольник с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Рассольник с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон говяжий | 250г | 12 ккал | 2г | 0,2г | 0,6г |
| Картофель отварной | 80г | 77,5 ккал | 2г | 0,4г | 17,3г |
| Огурцы соленые | 40г | 12,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 2г |
| Морковь и лук (пассировка) | 30г | 33,3 ккал | 1г | 0,3г | 6,7г |
| Томатная паста | 10г | 80 ккал | 4г | 1г | 18г |
| Хлеб цельнозерновой | 12г | 250 ккал | 8,3г | 0г | 41,7г |
Откуда берутся калории в Рассольник с хлебом
Как Рассольник с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 145 ккал | 7% |
| Белки | 8,6г | 17% |
| Жиры | 1,1г | 2% |
| Углеводы | 24,9г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рассольник с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рассольник с хлебом
Сколько калорий в Рассольник с хлебом?
Полная порция Рассольник с хлебом содержит примерно 145 ккал. Общий вес порции составляет около 422г. На 100 грамм это составляет 34,4 ккал.
Подходит ли Рассольник с хлебом для похудения?
Рассольник с хлебом имеет низкую калорийность — 34,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рассольник с хлебом?
Порция Рассольник с хлебом содержит около 8,6г белка при общем весе порции 422г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рассольник с хлебом?
Проще всего отслеживать Рассольник с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рассольник с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ мясной | 202г | 139.0 | 8,8г | -6 kcal, больше белка |
| Борщ мясной | 315г | 203.9 | 12,6г | +58 kcal, больше белка |
| Борщ или щи | 245г | 116.0 | 5,2г | -29 kcal, меньше белка |
| Суп Солянка | 315г | 212.0 | 10,6г | +67 kcal, больше белка |
| Борщ | 450г | 234.0 | 5г | +89 kcal, меньше белка |