Сколько калорий в Борщ или щи?
Борщ или щи содержит 116 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,4г жиров, 13,5г углеводов и 5,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ или щи
Пищевая ценность Борщ или щи на 100 грамм
Что входит в состав Борщ или щи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина | 10г | 250 ккал | 30г | 20г | 0г |
| Бульон овощной с капустой | 200г | 30 ккал | 0,8г | 0,1г | 4г |
| Картофель | 10г | 80 ккал | 0г | 0г | 20г |
| Морковь и лук (пассировка) | 15г | 100 ккал | 1,3г | 0,7г | 13,3г |
| Томатная паста | 10г | 80 ккал | 4г | 1г | 15г |
Откуда берутся калории в Борщ или щи
Как Борщ или щи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 116 ккал | 6% |
| Белки | 5,2г | 10% |
| Жиры | 2,4г | 4% |
| Углеводы | 13,5г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ или щи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ или щи
Сколько калорий в Борщ или щи?
Полная порция Борщ или щи содержит примерно 116 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 47,3 ккал.
Подходит ли Борщ или щи для похудения?
Борщ или щи имеет низкую калорийность — 47,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ или щи?
Порция Борщ или щи содержит около 5,2г белка при общем весе порции 245г. Это 2,1г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ или щи?
Проще всего отслеживать Борщ или щи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ или щи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с говядиной | 450г | 317.0 | 20,2г | +201 kcal, больше белка |
| Борщ мясной | 202г | 139.0 | 8,8г | +23 kcal, больше белка |
| Борщ с ребром | 300г | 231.0 | 16,8г | +115 kcal, больше белка |
| Борщ мясной | 315г | 203.9 | 12,6г | +87 kcal, больше белка |
| Борщ классический | 120г | 56.0 | 2,9г | -60 kcal, меньше белка |