Сколько калорий в Курица с картофелем и салатом?
Курица с картофелем и салатом содержит 512,9 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,8г жиров, 39,7г углеводов и 32,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем и салатом
Пищевая ценность Курица с картофелем и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе куриное с моцареллой | 100г | 254 ккал | 28,5г | 15г | 1,2г |
| Картофель отварной | 150г | 100 ккал | 2г | 1,7г | 20г |
| Салат с капустой | 80г | 123 ккал | 1,3г | 9г | 8г |
| Соленый огурчик | 88г | 11,9 ккал | 0,5г | 0,1г | 2,4г |
| Вода | 200г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем и салатом
Как Курица с картофелем и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 512,9 ккал | 26% |
| Белки | 32,9г | 66% |
| Жиры | 24,8г | 38% |
| Углеводы | 39,7г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем и салатом
Сколько калорий в Курица с картофелем и салатом?
Полная порция Курица с картофелем и салатом содержит примерно 512,9 ккал. Общий вес порции составляет около 618г. На 100 грамм это составляет 83 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем и салатом для похудения?
Курица с картофелем и салатом имеет низкую калорийность — 83 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем и салатом?
Порция Курица с картофелем и салатом содержит около 32,9г белка при общем весе порции 618г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем и салатом?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре | 530г | 371.0 | 38,3г | -141 kcal, больше белка |
| Сельдь с гарниром | 300г | 253.0 | 8г | -259 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 360г | 355.0 | 30г | -157 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 430г | 450.0 | 50,1г | -62 kcal, больше белка |
| Курица карри с капустой и пюре | 685г | 418.8 | 33,4г | -94 kcal, больше белка |