Сколько калорий в Сыр фета?
Сыр фета содержит 40 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,2г жиров, 0,6г углеводов и 2,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сыр фета
Пищевая ценность Сыр фета на 100 грамм
Что входит в состав Сыр фета
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр фета | 15г | 266,7 ккал | 14г | 21,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Сыр фета
Как Сыр фета вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 40 ккал | 2% |
| Белки | 2,1г | 4% |
| Жиры | 3,2г | 5% |
| Углеводы | 0,6г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сыр фета
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сыр фета
Сколько калорий в Сыр фета?
Полная порция Сыр фета содержит примерно 40 ккал. Общий вес порции составляет около 15г. На 100 грамм это составляет 266,7 ккал.
Подходит ли Сыр фета для похудения?
Сыр фета имеет высокую калорийность — 266,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сыр фета?
Порция Сыр фета содержит около 2,1г белка при общем весе порции 15г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сыр фета?
Проще всего отслеживать Сыр фета с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сыр фета сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сыр или халва | 35г | 114.0 | 0г | +74 kcal, меньше белка |
| Белый сыр | 200г | 520.0 | 34г | +480 kcal, больше белка |
| Сыр Фета | 46г | 121.4 | 6,5г | +81 kcal, больше белка |
| Сыр Фетакса | 50г | 130.0 | 4,5г | +90 kcal, больше белка |
| Сыр Фета | 70г | 158.0 | 8г | +118 kcal, больше белка |