Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 216 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,4г жиров, 5,7г углеводов и 28,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе жареное со специями | 113г | 164,6 ккал | 23,9г | 7,1г | 0г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,7г |
| Редис | 60г | 18,3 ккал | 1,2г | 0,2г | 3,3г |
| Специи и маринад | 5г | 200 ккал | 10г | 4г | 30г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 216 ккал | 11% |
| Белки | 28,7г | 57% |
| Жиры | 8,4г | 13% |
| Углеводы | 5,7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 216 ккал. Общий вес порции составляет около 238г. На 100 грамм это составляет 90,8 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 90,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 28,7г белка при общем весе порции 238г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 370г | 459.0 | 41,8г | +243 kcal, больше белка |
| Жареная курица | 175г | 350.0 | 37,1г | +134 kcal, больше белка |
| Рис с курицей и огурцом | 392г | 396.0 | 25,5г | +180 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 320г | 428.0 | 20,4г | +212 kcal, меньше белка |
| Курица с огурцом | 190г | 284.0 | 38,3г | +68 kcal, больше белка |