Сколько калорий в Хлебец с сыром?
Хлебец с сыром содержит 168 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,2г жиров, 7г углеводов и 9,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебец с сыром
Пищевая ценность Хлебец с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Хлебец с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебец ржаной | 10г | 330 ккал | 11г | 2г | 66г |
| Творожный сыр | 10г | 300 ккал | 6г | 26г | 4г |
| Сыр полутвердый (типа Маасдам) | 30г | 350 ккал | 25г | 28г | 0г |
Откуда берутся калории в Хлебец с сыром
Как Хлебец с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 168 ккал | 8% |
| Белки | 9,2г | 18% |
| Жиры | 11,2г | 17% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебец с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебец с сыром
Сколько калорий в Хлебец с сыром?
Полная порция Хлебец с сыром содержит примерно 168 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 336 ккал.
Подходит ли Хлебец с сыром для похудения?
Хлебец с сыром имеет высокую калорийность — 336 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлебец с сыром?
Порция Хлебец с сыром содержит около 9,2г белка при общем весе порции 50г. Это 18,4г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебец с сыром?
Проще всего отслеживать Хлебец с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебец с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром | 78г | 236.0 | 12,5г | +68 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 150г | 395.0 | 18,2г | +227 kcal, больше белка |
| Хлебцы с сыром | 45г | 156.0 | 9г | -12 kcal, меньше белка |
| Хлебец с сыром | 45г | 126.0 | 8,7г | -42 kcal, меньше белка |
| Хлебец с сыром | 35г | 121.0 | 7,3г | -47 kcal, меньше белка |