Сколько калорий в Боул с курицей?
Боул с курицей содержит 478 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,8г жиров, 41,8г углеводов и 40г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Боул с курицей
Пищевая ценность Боул с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Боул с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриная грудка гриль | 80г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Яйцо всмятку | 50г | 144 ккал | 12,6г | 10г | 0,8г |
| Авокадо | 40г | 160 ккал | 2г | 14,8г | 8,5г |
| Тофу | 30г | 76,7 ккал | 8г | 4,7г | 2г |
| Белая фасоль в томатном соусе | 40г | 90 ккал | 5,5г | 0,5г | 13г |
| Черри и шпинат | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Соус Терияки | 15г | 100 ккал | 3,3г | 0г | 20г |
Откуда берутся калории в Боул с курицей
Как Боул с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 478 ккал | 24% |
| Белки | 40г | 80% |
| Жиры | 15,8г | 24% |
| Углеводы | 41,8г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боул с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Боул с курицей
Сколько калорий в Боул с курицей?
Полная порция Боул с курицей содержит примерно 478 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 124,2 ккал.
Подходит ли Боул с курицей для похудения?
Боул с курицей имеет низкую калорийность — 124,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Боул с курицей?
Порция Боул с курицей содержит около 40г белка при общем весе порции 385г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Боул с курицей?
Проще всего отслеживать Боул с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Боул с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Боул с курицей | 475г | 571.0 | 48,9г | +93 kcal, больше белка |
| Боул с курицей | 380г | 530.0 | 51,2г | +52 kcal, больше белка |
| Боул с курицей и терияки | 589г | 642.0 | 49,8г | +164 kcal, больше белка |
| Боул с курицей | 420г | 537.0 | 49,3г | +59 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцом | 250г | 334.0 | 25,3г | -144 kcal, меньше белка |