Сколько калорий в Пирожок с маком?
Пирожок с маком содержит 276 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 51,3г углеводов и 5,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирожок с маком
Пищевая ценность Пирожок с маком на 100 грамм
Что входит в состав Пирожок с маком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Дрожжевое тесто | 80г | 270 ккал | 6,3г | 5г | 50г |
| Яблочная начинка | 45г | 111,1 ккал | 0,4г | 0,4г | 24,4г |
| Мак (посыпка) | 2г | 500 ккал | 20г | 40г | 15г |
Откуда берутся калории в Пирожок с маком
Как Пирожок с маком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 276 ккал | 14% |
| Белки | 5,6г | 11% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 51,3г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирожок с маком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирожок с маком
Сколько калорий в Пирожок с маком?
Полная порция Пирожок с маком содержит примерно 276 ккал. Общий вес порции составляет около 127г. На 100 грамм это составляет 217,3 ккал.
Подходит ли Пирожок с маком для похудения?
Пирожок с маком имеет умеренную калорийность — 217,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пирожок с маком?
Порция Пирожок с маком содержит около 5,6г белка при общем весе порции 127г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирожок с маком?
Проще всего отслеживать Пирожок с маком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирожок с маком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булочка с маком | 110г | 366.0 | 8,7г | +90 kcal, больше белка |
| Пирожок с яблоком | 70г | 160.0 | 3,7г | -116 kcal, меньше белка |
| Булочка с яблоком | 60г | 158.0 | 2г | -118 kcal, меньше белка |
| Булочка с яблоком | 60г | 158.0 | 2г | -118 kcal, меньше белка |
| Булочка с яблоком | 60г | 158.0 | 2г | -118 kcal, меньше белка |