Сколько калорий в батат с сыром и фрикадельками?
батат с сыром и фрикадельками содержит 345 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,3г жиров, 37,5г углеводов и 15,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции батат с сыром и фрикадельками
Пищевая ценность батат с сыром и фрикадельками на 100 грамм
Что входит в состав батат с сыром и фрикадельками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| батат запечённый | 150г | 90 ккал | 1,3г | 0,2г | 21г |
| сливочный сыр | 30г | 200 ккал | 4г | 16,7г | 10г |
| куриные фрикадельки жареные | 100г | 150 ккал | 12г | 10г | 3г |
Откуда берутся калории в батат с сыром и фрикадельками
Как батат с сыром и фрикадельками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 345 ккал | 17% |
| Белки | 15,2г | 30% |
| Жиры | 15,3г | 24% |
| Углеводы | 37,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от батат с сыром и фрикадельками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о батат с сыром и фрикадельками
Сколько калорий в батат с сыром и фрикадельками?
Полная порция батат с сыром и фрикадельками содержит примерно 345 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 123,2 ккал.
Подходит ли батат с сыром и фрикадельками для похудения?
батат с сыром и фрикадельками имеет низкую калорийность — 123,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в батат с сыром и фрикадельками?
Порция батат с сыром и фрикадельками содержит около 15,2г белка при общем весе порции 280г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в батат с сыром и фрикадельками?
Проще всего отслеживать батат с сыром и фрикадельками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как батат с сыром и фрикадельками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лосось с бататом | 235г | 331.0 | 27,4г | -14 kcal, больше белка |
| Курица с бататом | 380г | 610.7 | 72,9г | +265 kcal, больше белка |
| Суп с фрикадельками | 400г | 414.0 | 25,5г | +69 kcal, больше белка |
| Батат фри с соусом | 180г | 435.0 | 3,5г | +90 kcal, меньше белка |
| кускус с фрикадельками | 515г | 1124.0 | 62г | +779 kcal, больше белка |