Сколько калорий в Сырники и Цезарь?
Сырники и Цезарь содержит 684 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,9г жиров, 37,2г углеводов и 51г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники и Цезарь
Пищевая ценность Сырники и Цезарь на 100 грамм
Что входит в состав Сырники и Цезарь
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники (3 шт) | 180г | 180 ккал | 15г | 8г | 12г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,7г |
| Салат Цезарь с креветками | 220г | 140,9 ккал | 10,5г | 8,2г | 6,4г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Сырники и Цезарь
Как Сырники и Цезарь вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 684 ккал | 34% |
| Белки | 51г | 102% |
| Жиры | 36,9г | 57% |
| Углеводы | 37,2г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники и Цезарь
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники и Цезарь
Сколько калорий в Сырники и Цезарь?
Полная порция Сырники и Цезарь содержит примерно 684 ккал. Общий вес порции составляет около 680г. На 100 грамм это составляет 100,6 ккал.
Подходит ли Сырники и Цезарь для похудения?
Сырники и Цезарь имеет низкую калорийность — 100,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники и Цезарь?
Порция Сырники и Цезарь содержит около 51г белка при общем весе порции 680г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 102% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники и Цезарь?
Проще всего отслеживать Сырники и Цезарь с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники и Цезарь сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Цезарь с креветками | 150г | 168.0 | 8г | -516 kcal, меньше белка |
| Сосолений сир (салат) | 400г | 264.0 | 13,1г | -420 kcal, меньше белка |
| Манты, чизкейк и салат | 705г | 736.0 | 35,5г | +52 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 160г | 430.0 | 19г | -254 kcal, меньше белка |
| Боул с креветками | 510г | 470.0 | 18г | -214 kcal, меньше белка |