Сколько калорий в Боул с креветками?
Боул с креветками содержит 470 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 70г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Боул с креветками
Пищевая ценность Боул с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Боул с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат-боул с креветками (креветки, киноа, морковь, черри, салат) | 200г | 125 ккал | 6г | 5г | 15г |
| Хлебная палочка (гриссини) | 60г | 350 ккал | 10г | 6,7г | 63,3г |
| Черный чай без сахара | 250г | 4 ккал | 0г | 0г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Боул с креветками
Как Боул с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 470 ккал | 24% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 70г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боул с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Боул с креветками
Сколько калорий в Боул с креветками?
Полная порция Боул с креветками содержит примерно 470 ккал. Общий вес порции составляет около 510г. На 100 грамм это составляет 92,2 ккал.
Подходит ли Боул с креветками для похудения?
Боул с креветками имеет низкую калорийность — 92,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Боул с креветками?
Порция Боул с креветками содержит около 18г белка при общем весе порции 510г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Боул с креветками?
Проще всего отслеживать Боул с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Боул с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Холодец с яйцом | 545г | 362.0 | 31,6г | -108 kcal, больше белка |
| Скрамбл с курицей | 690г | 656.0 | 56,2г | +186 kcal, больше белка |
| Скрамбл с курицей | 660г | 618.0 | 51,5г | +148 kcal, больше белка |
| Салат с сыром и хлебцами | 280г | 197.0 | 9г | -273 kcal, меньше белка |
| Обед с перловкой | 780г | 747.0 | 42,5г | +277 kcal, больше белка |