Сколько калорий в Салат из капусты и редьки?
Салат из капусты и редьки содержит 127,4 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,2г жиров, 8,3г углеводов и 1,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат из капусты и редьки
Пищевая ценность Салат из капусты и редьки на 100 грамм
Что входит в состав Салат из капусты и редьки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Квашеная капуста | 130г | 19 ккал | 0,9г | 0,1г | 4,4г |
| Зеленая редька | 40г | 32 ккал | 1г | 0,1г | 6,5г |
| Подсолнечное масло | 10г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат из капусты и редьки
Как Салат из капусты и редьки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 127,4 ккал | 6% |
| Белки | 1,6г | 3% |
| Жиры | 10,2г | 16% |
| Углеводы | 8,3г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из капусты и редьки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат из капусты и редьки
Сколько калорий в Салат из капусты и редьки?
Полная порция Салат из капусты и редьки содержит примерно 127,4 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 70,8 ккал.
Подходит ли Салат из капусты и редьки для похудения?
Салат из капусты и редьки имеет низкую калорийность — 70,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат из капусты и редьки?
Порция Салат из капусты и редьки содержит около 1,6г белка при общем весе порции 180г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат из капусты и редьки?
Проще всего отслеживать Салат из капусты и редьки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат из капусты и редьки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из капусты | 63г | 41.0 | 0,7г | -86 kcal, меньше белка |
| Салат из капусты | 120г | 70.0 | 1,3г | -57 kcal, меньше белка |
| Салат из капусты | 150г | 128.0 | 3г | +0 kcal, больше белка |
| Курица под сыром с винегретом | 413г | 353.0 | 47,9г | +225 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 60г | 22.0 | 1г | -105 kcal, меньше белка |