Сколько калорий в Курица под сыром с винегретом?
Курица под сыром с винегретом содержит 353 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,3г жиров, 18,5г углеводов и 47,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица под сыром с винегретом
Пищевая ценность Курица под сыром с винегретом на 100 грамм
Что входит в состав Курица под сыром с винегретом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла вареная | 100г | 49 ккал | 2г | 0г | 10г |
| Квашеная капуста | 40г | 25 ккал | 1,5г | 0,3г | 3,8г |
| Зеленый горошек | 20г | 80 ккал | 5г | 0,5г | 12,5г |
| Морковь и огурцы | 20г | 50 ккал | 1,5г | 0,5г | 7,5г |
| Растительное масло (заправка) | 4г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Куриное филе сырое | 175г | 113,1 ккал | 23,4г | 1,7г | 0,6г |
| Творог мягкий 0,1% | 25г | 52 ккал | 8г | 0г | 4г |
| Пармезан | 4г | 400 ккал | 25г | 25г | 0г |
| Помидоры черри | 25г | 20 ккал | 0г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица под сыром с винегретом
Как Курица под сыром с винегретом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 353 ккал | 18% |
| Белки | 47,9г | 96% |
| Жиры | 8,3г | 13% |
| Углеводы | 18,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица под сыром с винегретом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица под сыром с винегретом
Сколько калорий в Курица под сыром с винегретом?
Полная порция Курица под сыром с винегретом содержит примерно 353 ккал. Общий вес порции составляет около 413г. На 100 грамм это составляет 85,5 ккал.
Подходит ли Курица под сыром с винегретом для похудения?
Курица под сыром с винегретом имеет низкую калорийность — 85,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица под сыром с винегретом?
Порция Курица под сыром с винегретом содержит около 47,9г белка при общем весе порции 413г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 96% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица под сыром с винегретом?
Проще всего отслеживать Курица под сыром с винегретом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица под сыром с винегретом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 355г | 513.0 | 35,7г | +160 kcal, меньше белка |
| Салат Витаминный | 150г | 135.0 | 2,3г | -218 kcal, меньше белка |
| Винегрет | 157г | 138.0 | 3,2г | -215 kcal, меньше белка |
| Винегрет | 220г | 195.0 | 4г | -158 kcal, меньше белка |
| Винегрет | 180г | 176.0 | 3,4г | -177 kcal, меньше белка |