Сколько калорий в Завтрак с творогом и кофе?
Завтрак с творогом и кофе содержит 542,6 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,3г жиров, 33г углеводов и 44,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с творогом и кофе
Пищевая ценность Завтрак с творогом и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с творогом и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кокосовое молоко (для кофе) | 100г | 67 ккал | 1г | 2г | 4г |
| Молоко коровье 3.2% (для кофе) | 100г | 60 ккал | 3г | 3г | 5г |
| Творог 5% | 180г | 121,1 ккал | 15г | 5г | 2,8г |
| Пудинг Ehrmann High Protein шоколадный | 100г | 80 ккал | 10г | 1г | 6г |
| Киви свежий (1 шт) | 70г | 61 ккал | 1,1г | 0,5г | 14,5г |
| Семечки тыквенные | 8г | 558,8 ккал | 30г | 49г | 10,8г |
| Эспрессо | 60г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
| Горький шоколад bucheron | 5г | 580 ккал | 0г | 40г | 40г |
Откуда берутся калории в Завтрак с творогом и кофе
Как Завтрак с творогом и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 542,6 ккал | 27% |
| Белки | 44,3г | 89% |
| Жиры | 21,3г | 33% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с творогом и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с творогом и кофе
Сколько калорий в Завтрак с творогом и кофе?
Полная порция Завтрак с творогом и кофе содержит примерно 542,6 ккал. Общий вес порции составляет около 623г. На 100 грамм это составляет 87,1 ккал.
Подходит ли Завтрак с творогом и кофе для похудения?
Завтрак с творогом и кофе имеет низкую калорийность — 87,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с творогом и кофе?
Порция Завтрак с творогом и кофе содержит около 44,3г белка при общем весе порции 623г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 89% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с творогом и кофе?
Проще всего отслеживать Завтрак с творогом и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с творогом и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновый коктейль с киви | 420г | 317.9 | 33г | -224 kcal, меньше белка |
| Творожный десерт с фруктами | 285г | 306.0 | 24,2г | -236 kcal, меньше белка |
| Завтрак с запеканкой | 525г | 487.0 | 19г | -55 kcal, меньше белка |
| Латте, печенье и протеин | 626г | 500.0 | 42,2г | -42 kcal, меньше белка |
| Киви с творогом | 640г | 364.0 | 30,7г | -178 kcal, меньше белка |